Ce sont les aliments contenant du sucre dit « simple », rapidement assimilé par notre organisme.
Il s’agit essentiellement d’un « produit plaisir » et il faut donc en limiter sa consommation. Cette recommandation est valable pour tous, mais elle est particulièrement importante lorsque l’on surveille son poids.
Par ailleurs, pour toutes les personnes qui ont un By-Pass, n’oubliez pas que la consommation trop importante de sucre et/ou de graisses, surtout entre les repas, peut provoquer un « dumping syndrome » (voir le protocole "Nutrition et By-Pass").
Les boissons
L’eau est la seule boisson recommandée pour notre santé !
Du fait de la gastroplastie :
> Buvez entre les repas
>Evitez les boissons gazeuses qui regroupent la catégorie des sodas, des alcools pétillants mais aussi des eaux gazeuses !
Que manger ?
Ce sont les aliments contenant du sucre dit « simple », rapidement assimilé par notre organisme.
