Parce que "bien manger" c'est préserver une bonne santé, vous trouverez dans ce chapitre, des rappels sur l'équilibre alimentaire et les différents groupes d'aliments.
Afin de vous aider à gérer votre alimentation au quotidien, nous vous proposons des exemples de situations : que manger lorsque je vais au restaurant, que proposer à l'apéritif, que préparer les soirs de semaine en rentrant du travail ...
Bonne lecture !
